回春マッサージはリンパを攻められて最高に気持ち良い


回春マッサージはリンパを攻められて最高に気持ち良いブログ:2017-04-27


体重、体脂肪率、BMI、ウエストサイズ…
とかくダイエットには数字が付きまとうもの。

そして数字はついつい人と比べたくなるものです。
比べるつもりはなくても、比較するのが簡単なので、
優劣の基準になりがち…

例えば…
ダイエット中の仲間と比べて、
「ボクなんてダイエット始めて一ヶ月たつけど、
1KG落とすのがやっと…」と落ち込んでしまったり、
「体脂肪率をそんなに落とすなんて、ボクには絶対無理…」と
ダイエットをあきらめたりしたことありませんか?

でもね…
体重や体脂肪率、ダイエットの期間を、
人と比べるのはあまり意味が無いと思うんですよね。

実際、
体重100kgの人が90kgに減らすのと、体重50kgの人が40kgに減らすのとでは、
同じ10kg減でも、ダイエットの難易度はまったく違いますよね。

また、同じマイナス10kgでも
筋肉量をキープ、もしくは増やしながらダイエットした人は、
体重を落とすのに時間はかかるものの、
基礎代謝量が高く、太りにくくてやせやすい体になっているので、
リバウンドする可能性も低く、筋肉がある分、
見た目も健康的で引き締まって見えるわけです。

ダイエットの目標値やそれに必要な期間は、
その人の体質や遺伝、生活環境によって当然変わるもの。

ダイエットに関する数値を他人と比べることで、
「ボクもがんばろう!」とやる気になるのであればいいのですが、
無意味に落ち込んで自分に自信をなくしてしまったり、
ダイエットそのものをあきらめてしまったりすることは、
とてももったいないことなんじゃないでしょうか?


テレフォンセックスについてのサイト
テレフォンセックスの専門
http://3455.tv/main.php

風俗 求人 未経験の紹介
風俗 求人 未経験の紹介
http://www.yumegirl.com/flow

五反田 風俗はこちら
五反田 風俗
http://www.stealheart.jp/

新宿 ヘルス
新宿 ヘルス
http://www.in-maru.com/