密着エステは仕事で忙しい現代人イチオシ


密着エステは仕事で忙しい現代人イチオシブログ:2018-01-04


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

一昨日JOBAを一緒にやってみたら
肩が痛い・・・。

恥ずかしいけど、8kg太ったなんて言ってた
恋人よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

7日もお散歩に行こうって言われてるけど、
ボノラートでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ボノラート
玄米珈琲
寒天ラーメン

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、しょうゆ味っぽいラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がスリランカの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、腕立て伏せは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇りのち晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤体操とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな肩で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


ニンニン

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